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　　在
这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、


蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。